为了全面贯彻党的教育方针，推进素质教育，加强和改进学生心理健康，提高学生心理调节能力，培养良好心理品质，大学生事务与发展中心心理健康部指导老师纪浩宜协心理健康部部长晏晨露于12月5日下午18时在S3-410开展了法文学院心理委员教育培训。

首先由心理健康部部长晏晨露为大家讲解心理工作分配、心理具体职能、心理常识、干预措施这四方面主要内容。在心理具体职能中，心理健康部部长列举了日常可能出现的小问题，通过生动形象的讲解，让心理委员们对职能有了更清楚的了解。在干预措施这方面将同学们划分为四类关注等级，让心理委员们对班内同学都有个大概清晰的关注等级划分标准。

随后给同学们放映关于心理委员在和同学们交流时应怎样正确的与倾诉者交流及怎么正确的做好一个倾听者的有趣科普视频，向我们介绍了不同人格的特征，提出自我减压的建议，将一周划分成俩部分，把周三作为一个休息日给自己减压；还有安慰剂效应，换个积极面开导自己。最后讲述了如何有效的安慰他人，了解安慰四步法：一、表达支持，表达对他的关心和兴趣，承认对方的痛苦；二、倾听故事，耐心倾听；三、反馈情感，鼓励对方抒发情感；四、反馈认知，鼓励他，引导他向前一步。最重要的要与对方建立共情！

最后由纪浩宜老师进行总结陈述，纪老师告诫我们要将细节落到实处，发现矛头及时解决处理，积极履行心理委员的职责，不能累积问题。我们是问题解决的最后一道防线，很平凡也很伟大。

通过此次心理委员教育培训，让在座的各位心理委员对自己有了更清晰的定位，在心理方面积累了更专业的知识，在面对班级同学们的倾诉时，可以做一个耐心的倾听者，产生共情，高效率的解决矛盾。

（图/文：晏晨露、纪浩宜，审核：蒋淮阳）